Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 104.13g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Яйцо, Комо Сыр Российский Классический, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Банан, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Печень Говяжья. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|