|
Dernière pesée avant le ramadan, j'éspere ne pas reprendre ou au min 2/3kg (soit 79-80) étant donnée que je prends chaque année 5kg mais cette fois ci on va essayer de ce controler!!
|
77 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 32.10g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Auchan Muffins Tout Chocolat. Lunch: McDonald's Frites (Grande), McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's McFirst Poisson Ranch, McDonald's Ketchup. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|