Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 91.89g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Торт, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Жареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Голден Яблоко . more...
|
|
145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malvina30011985's Weight History
|