Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 48.66g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Яйцо Всмятку, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Fruit Bread Энергетический Батончик Вишня, Овощной Торт. Dinner: Dr.Granola Гранола, Еда из Села Йогурт Вишня. Snacks/Other: Хладик Мороженое Фисташковое, Своя Лінія Семечки, Морковь. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 16 minutes, Ballet - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|