Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 106.85g | Carbs: 39.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сардины в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Lunch: Дивинка Клетчатка Овсяная, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Сардины в Масле (Консервы), Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Овсяная, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|