Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 122.36g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Вкусняев Бифилайф, Щи Зеленые, Избенка Масло Топленое, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Корень Сельдерея, Monini Уксус Винный Красный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Магнит Набор для Окрошки. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусняев Бифилайф, Помидоры. Snacks/Other: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Fit Parad Кисель Черника, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|