Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 84.44g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький без Сахара, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Русский Цикорий Цикорий, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Капуста Тушеная без Масла, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Красмол Творог с Клубникой Творог с Клубникой. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милава Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Победа Шоколад Горький без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|