Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 319.38g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: 山芋. Lunch: 山芋, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ. Dinner: ささみ, マルエツ ぽん酢, ぶなしめじ, キャベツ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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