Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 119.29g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Самбери Сыр Диетический 20%. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Брокколи на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Dinner: Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Cardio - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka_trufel's Weight History
|