Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 56.14g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Галичина Молоко 1,5%, Клубника, Козуб 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здраво Галеты, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Березовский Сыр Полесский 30%, Огурец, Клубника, Здраво Галеты, Куриное Филе Вареное, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumliakivska's Weight History
|