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Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche Euch eine schöne Zeit und viel Erfolg .
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50.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 94.77g | Prot: 35.98g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Lunch: Rhabarberkuchen, Dulano Leberkäse, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Gurkensalat. Dinner: Weizenbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Äpfel. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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