Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 183.17g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Перфект Вей ( Perfect Whey) Протеин. Lunch: Ананас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза , Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнолия Сырники из Творога, VP Laboratory Low Carb Protein Bar. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sereja8989's Weight History
|