Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 67.09g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Дивинка Клетчатка Овсяная, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Сметана 15%, Шампиньоны, Дивинка Клетчатка Овсяная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло. Snacks/Other: Творог 18%, Сметана 15%, Сметана, Творог 18%, Яблоко Голден, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|