|
Ехуууу, разгрузка удалась на славу!
|
72.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 103.70g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Цельное Молоко, Гречневая Крупа (без Жира). Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Чернослив, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Добрый день, я здесь новичок)), а как вы разгружались? Поделитесь? Сколько по времени длилась ?
14 May 18 by member: Zhanara.mussina
|
14 May 18 by member: dalisa85
|
Разгружалась на воде, выпила 1 порцию протеина за день ещё. Вес движется вниз после обычных ПП дней. Ничего не вернулось
15 May 18 by member: reginaananieva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginaananieva's Weight History
|