Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 127.88g | Prot: 178.74g | Carbs: 288.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Prosto Гречка. Lunch: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Prosto Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Be Fit Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато, Простоквашино Молоко 2,5%, Спринт Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Цветная Капуста, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, J7 Апельсиновый Сок, Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Music playing - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|