Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 136.75g | Prot: 134.54g | Carbs: 227.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Торт Наполеон. Dinner: Lay's Чипсы, Яблочный Сок, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|