Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 85.26g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Льняное Масло, Ostrovit Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яблоко Желтое. Lunch: Морковь, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Говядина Постная. Dinner: Магнит Банан, Бородинское Мука из Семян Льна, Овсяные Отруби, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmernovaAV's Weight History
|