Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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78.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 87.26g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Itambé Leite Zero Lactose Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta. Lunch: Banana Prata, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito, Sadia Mussarela, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Cenouras, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Giraffas Vinagrete, Berinjela. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Ameixa Seca, Giraffas Vinagrete, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Banana Prata. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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yrene.andrade's Weight History
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