|
meivakantie zeer slecht... wel gesport maar toch best flink omhoog gegaan in gewicht gelukkig morgen weer school en staat er gelijk een sport week op de planning bij defensie ! even een slechte periode maar ik ga er hard voor werken naar de 55 voor de zomer
wish me luck :)
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 48.09g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: AH Hagelslag Melk, AH Super Krentenbollen, Landhof Halfvolle Melk, Nesquik Chocopoeder. Lunch: Solevita Sinaasappelsap, Lipton Ice Tea, MultiVlaai Luxe Kersenvlaai. Dinner: Pizza met Vlees en Groenten. Snacks/Other: Klene Grof Geld. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|