Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 77.21g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Lunch: John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), AH Parelcouscous Zongedroogde Tomaat, Bosui of Lenteui, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Dinner: AH Kleine Krieltjes, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Broccoli, Tivall Vegetarische Caprese Carré. Snacks/Other: Quaker Havermout (40g), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Vers Geperst Sinaasappelsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Havermout, Ei, Banaan, Aardbeien, AH Ongebrande Notenmix, AH Ongebrande Notenmix, Aardbeien, Banaan, Ei, Havermout. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|