|
Либо недобор каллорий, либо поздний ужин с питьем воды.
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 63.41g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Брянконфи Печенье Земляничное, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|