Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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69.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 21.89g | Prot: 70.29g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Mela, Piselli Cotti, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Fettuccine Fresche all'uovo. Dinner: Melone, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Arance, Pane tipo 00, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Other: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Malto d'orzo. more...
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2463 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Mangiare seduti - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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steady weight
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Aldo.Ceccobelli's Weight History
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