Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 75.58g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Овсяная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Аквамарин Сардина в Масле, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо, Макфа Вермишель, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардина в Масле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Творог 18%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|