Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 25.51g | Prot: 131.63g | Carbs: 213.89g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트, 혼합 곡물빵, 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란흰자. Lunch: 삶은 계란흰자, 아이스 아메리카노, CU 크랩 참치 김밥. Dinner: 코스트코 무지방 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 찐고구마. Snacks/Other: 엑스에너지 센세이션, 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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