|
Что-то расслабили меня эти выходные 😫дни рождения один за другим, и нет нет но всякие вредные вкусняшки пересиливали мою волю😁
Но все хватит,надо брать себя в руки и не сходить с намеченного пути! Лето совсем скоро🔆🔆🔆
|
67.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 114.19g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. more...
|
steady weight
|