Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 51.44g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Домино Торт Танита, Хлеб 8 Злаков, Увелка Каша 5 Злаков, Швейцарский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картофель Отварной, Epica Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Редис, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Швейцарский Сыр, Картофель Отварной, Epica Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Редис, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: Лента Печенье Сахарное Мини Зоопарк. more...
|
|
3488 kcal
|
Exercise:
Hiking - 57 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|