|
kleine schommeling, of de BBQ of mijn spieren na al dat tuinieren. nou ja, 3 ons erbij kan we er ook weer af.
|
73.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 70.12g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Bosvruchten Diepvries, Magere Kwark. Lunch: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, AH Olijfolie Traditioneel, Linessa Cottage Cheese, Hummus, AH Macaroni Spaghetti Groente. Dinner: AH Pastasaus Basilicum, Roquefort of Blauwe Kaas, Mozzarella Kaas, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, Courgette, Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkool. Snacks/Other: Amstel Alcoholvrij Bier. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|