Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 58.95g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Ежевика, Милка Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Груша, Киви, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Печень Говяжья Жареная, 4 Сезона Летние Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Спагетти, Хлеб Черный. Snacks/Other: Апельсин, Груша, Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Милка Шоколад Молочный Пористый, Банан. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|