|
Ура, не стоим 💪🏻😂
На самом деле мне параметры важнее веса в миллион раз, но по весу можно понять что ты двигаешься в правильном направлении.
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 55.21g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Яйцо, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Подсолнечное Масло, Сахар. Lunch: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Колбаса Краковская, Сахар, Рис Вареный, Chin-Su Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|