Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 94.94g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Льняное Масло, Овсяная Мука, Молоко 2.5%, Яйцо, Яблоко Желтое, Помидоры, Морковь, Яичный Белок. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Желтое. Dinner: Кабачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmernovaAV's Weight History
|