Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 95.45g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Яйцо, Суп из Белых Грибов. Dinner: Русское Молоко Творог 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ASP Гейнер , Ого Ого Отруби Пшеничные , Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 0%, Окей Яблоко Грени Смит, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
|
4441 kcal
|
Exercise:
Ходьба на Степе - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata2197's Weight History
|