Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 100.60g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Рис Отварной. Dinner: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Каждый День Курага, Ашан Арахис в Кунжуте, Дымов Ветчина из Окорока, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Призма Яблоко Лиголь, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Богдаша Кефир 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|