Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3470 kcal
|
Fat: 287.13g | Prot: 191.26g | Carbs: 30.22g.
Breakfast: Лента Сливки 20%, Moloko Mini Mozzarella, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лето Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Lunch: Лента Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, President Сметана 30%, Сельдь Деликатеска, Пеламида. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 9%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Квашеная Капуста, Moloko Mini Mozzarella, Мясновъ Колбаса Советская, Ашан Сыр Горгонзола 50%, President Сметана 30%, Лента Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|