Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 84.07g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Салат (Помидор, Огурец, Чиа, Льняное Масло), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сыр Домашний, Волошкове Поле Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфеты (Финики, Арахис), Икра Щуки, Київхліб Лаваш Вірменський, Салат (Помидор, Огурец, Чиа, Льняное Масло), Куриная Грудка Запеченная с Апельсиновым Соком, Grana Padano Grattugiato Сыр Твердый Натертый. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Молодой, Салат с Яйцом (Льняное Масло). Snacks/Other: Молодая Морковь, Яйцо Куриное, Сильпо Багет Гречневый, Волошкове Поле Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|