Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 93.56g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Рис Жасмин Красный Мистраль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны без Глютена(Рис-Кукуруза)Готовые, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Bombbar Джем Малина, Магнит Грейпфрут, Оладьи из Отрубей. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абкелямова Настенька's Weight History
|