|
Твою ж мать 😥 Сам же порекомендовал мне больше углей есть (не простых, конечно же)
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 161.44g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молоково Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана, Сывороточный Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|