Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 102.87g | Carbs: 15.98g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Голицин Халва на Фруктозе, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|