Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 43.36g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: サンデリカ かしわ飯弁当. Lunch: トマト, ごま油, 豆腐, 味噌, もやし. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ, マックスバリュ トマトのサラダ, フレンチサラダドレッシング, CGC 和風ドレッシング. more...
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1387 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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