Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3747 kcal
|
Fat: 217.46g | Prot: 132.39g | Carbs: 320.36g.
Breakfast: Торт Наполеон, Чай Несладкий, Батон, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Tropicana Вишневый Сок. Lunch: Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Батон, Вкусные Консервы Рижские Шпроты. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|