Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
66 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 169.80g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Лук, Семга Жареная, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа Вареная, Красные Помидоры. Lunch: Морковь, Лук, Огурец (без Кожуры), Туна, Арбуз. Dinner: Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Морковь, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Моя Семья Сок Фруктово-Ягодный. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
На часах - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|