Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 56.64g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лента Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Брянконфи Печенье Земляничное, Брянконфи Печенье Земляничное. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochkafox505's Weight History
|