Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 94.03g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Белая Долина Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
|
445 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.kapylova's Weight History
|