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으어 쥐포칼로리가 이리 높은지 몰랏네요 한장에120~130칼로리한다네요 어쩐지 어제 운동햇는데 체중이 늘엇네여; 참외도 두개나먹고ㅜㅜ 작년에 체지방률 10프로 까진
만들엇엇는데 올핸 힘드네요 체중변화가 별로없네요 한달간 1키로 빠졋나;;
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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312 kcal
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Fat: 9.86g | Prot: 24.44g | Carbs: 33.65g.
Breakfast: 바나나, 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란, 토마토 주스, 사과 (껍질 제외). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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