Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2333 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 317.54g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ, 山芋. Dinner: キャベツ, マルエツ ぽん酢, ささみ. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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