Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 105.39g | Carbs: 249.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Сахарный Песок, Творог 9%, Сосиски Молочные. Lunch: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Банан. Dinner: Чай Несладкий, Торт Наполеон, Добрый Сок Вишневый, Чай Несладкий, Греческий Салат, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|