Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 114.04g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Булочка, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Суп Пюре, NL Протеин. Snacks/Other: Минская Марка Ряженка 2,5%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Сладкая Булочка, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сырок с Ароматом Ванили 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|