|
Estou de volta
Faz tempo que não entro nesse APP , então não aparece todos os quilos perdidos.
Vou me apresentar brevemente, comecei a dieta com 130 kg hoje tenho 110kg mas minha meta é perder muito mais.
|
110 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
398 kcal
|
Fat: 9.42g | Prot: 20.42g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Suco de Maracujá, Melancia. Lunch: Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Água, SP Bolacha Água e Sal. Dinner: Escondidinho de Carne Seca, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Suco de Maracujá, Macarrão. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
|
steady weight
|