Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 70.97g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Almondy Миндальный Торт Daim, Чай с Лимоном, Excess Free Курабье Классическое, Яичный Белок, Сыр Адыгейский. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Шашлык из Баранины. Dinner: Алыча. Snacks/Other: Финик, Клубника, Клубника. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|