Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 156.84g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 야구르트 야구르트 라이트, 찐고구마, 살짝 삶은 계란. Lunch: 정식품 검은콩 고칼슘 두유 베지밀, GS25 통베이컨쌈 김밥. Dinner: 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 쥐포, 참외, 엑스에너지 센세이션, 바나나. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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