|
Nestettä lähtee 😊
|
130 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 89.06g | Carbs: 272.39g.
Breakfast: Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Hanavesi, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Becel Kevyt Margariini, Rainbow Kermajuusto 17%. Lunch: Hirvelän KauraKuitunen, Vesi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Mandariini, Hanavesi. Dinner: Tomaatit, Hoviruoka Makaronilaatikko Vege, Hanavesi. Snacks/Other: Gelatelli Mansikka Kermajäätelö, Golden Sun Bio Organic Chia Seeds, Milbona Marjamix Jogurtti Laktoositon, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Becel Kevyt Margariini. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mia-Mikaela's Weight History
|